クレアチンは筋肉細胞に含まれる天然化合物であり、脳と筋肉の健康に不可欠なアミノ酸です。運動能力を向上させ、筋肉の成長を促進するためのサプリメントとしてよく摂取されます。短期間の激しい運動中の細胞エネルギーの生成において重要な役割を果たします。クレアチンの補給は、運動科学において最も研究されている介入の 1 つであり、運動能力の向上を一貫して示しています。
Food Science & Nutrition誌に掲載された新しい臨床試験は、食事クレアチンが一般にロングコロナウイルスとして知られる新型コロナウイルス感染症後の疲労症候群に苦しむ人々にも役立つ可能性があることを示唆しています。
この試験では、新型コロナウイルス感染症後疲労症候群の患者12人が、6か月間毎日プラセボまたはクレアチン一水和物4グラムを摂取する群に無作為に割り当てられた。クレアチン摂取により、3 か月および 6 か月の追跡調査で脚の筋肉と脳のクレアチン レベルが大幅に増加しました。
一般的な疲労もクレアチン摂取3か月後には大幅に軽減され、新型コロナウイルス感染症後の疲労症候群関連症状（味覚の喪失、呼吸困難、体の痛み、頭痛、集中力の低下など）のスコアも6か月の追跡調査で大幅に改善した。
対応著者であるセルビアのノヴィ・サド大学セルゲイ・M・オストジッチ医学博士は、「クレアチンの認識はこの流行への対処に重要な意味を持つ可能性があるが、新型コロナウイルス感染症後のさまざまなコホートにおける我々の発見を確認するにはさらなる研究が必要である」と述べた。