スウェーデンのウプサラ大学の最新研究によると、現在治療が難しい心的外傷後ストレス障害症候群には、それを和らげる新しい方法があるようで、それはゲーム「テトリス」をプレイすることだという。 PTSDに苦しんでいる友人は、試してみるとよいでしょう。
・ウプサラ大学のエミリー・ホームズ教授はこの新しい研究を主導し、PTSDの発症に影響を与える重要な要因の一つである「侵入記憶」に焦点を当て、「イメージ競合課題介入」という治療アイデアを提案しました。
・研究チームは、さまざまな程度のPTSD患者99人を招待し、さまざまな職業や経験を含む3つのグループに分けた。 1 つのグループは「テトリス」をプレイし、他のグループは伝統音楽やその他の療法を利用して比較実験を行いました。
・効果ノードは試験の4週目に出現し、「テトリス」をプレイした実験グループは他のグループと比較して侵入記憶の数が10％減少したことを確認しました。モデル予測によれば、24週間の治療後、患者の侵入的記憶の70%が0にまで減少します。
・もちろん、PTSDと診断されていない友達でも、もっと『テトリス』をプレイしてみてもいいでしょう。この研究によると、その絶えず回転するブロックには、うつ病など人々を崩壊させる原因となる「侵入的記憶」を軽減しブロックする効果があるという。
