座瘡としても知られる座瘡は、ほぼすべての人が、ある段階で遭遇する皮膚の問題です。これは一般的なことですが、見落とされたり、誤って扱われたりすることがよくあります。ニキビに直面したとき、多くの人は最初に、目のトゲを取り除けばニキビの問題はすぐに解決できると考えて、手でニキビをつぶしたり引っ掻いたりするのではないかと思います。しかし実際には、ニキビを長時間見たときに圧迫すると、問題が解決しないだけでなく、皮膚の問題や健康上のリスクを引き起こす可能性があります。
信じられないですか？下を見てみましょう。
ニキビを長期間潰してしまうとどうなるのでしょうか？
多くの皮膚科医がニキビを潰すことを推奨していない理由は、それが信頼できる治療法ではないからです。ニキビを潰してもニキビは治りません。
一方で、ニキビを潰すことには実際の健康リスクが伴います。この点に関して、学者は統計データを持っています。
その結果、ニキビを潰すのが好きな人の72%がニキビ関連の合併症を経験しているのに対し、ニキビを潰すのが好きではない人の合併症率は61%と大幅に低かったことが分かりました。別の言い方をすると、これは合併症の 11% に相当し、すべてニキビが潰れることによるものです。
では、長期にわたってニキビが潰れると、具体的にはどのような影響があるのでしょうか?リストには次のものが含まれます。
- ニキビの変位：ニキビをさまざまな方向から潰すと、ニキビの芯が別の場所に移動したり、さらに深い部分にまで広がってしまうこともあります。この時、潰す行為がニキビを悪化させてしまいます。
・老廃物を排出しにくい：ニキビを潰すことで、白い膿を絞り出すなどの効果は見られますが、目に見えないのは、油分や角栓などの老廃物がスムーズに排出されないことです。代わりに、それらはチャネルに沿って細孔に押し込まれる可能性があります。
-毛穴の破壊2. 感染の拡大：絞る力が強すぎると毛穴が圧迫されて破裂し、細菌などの毛穴内の物質が破裂部分に沿って他の場所に広がり、感染が悪化する可能性があります。
・赤いニキビ跡: これはニキビの短期的な後遺症であり、残った炎症と赤みに関係しています。
・濃いニキビ跡：これもニキビの後遺症です。主な問題は、炎症によりメラノサイトの機能が妨げられ、色素が残ることです。
- 皮膚の損傷：これは頻繁または暴力的に引っ掻くことの結果であり、特に強迫性行動を持つ人々は皮膚を引っ掻いてしまう可能性が最も高くなります。
- ニキビ跡、ニキビ跡: これはニキビの長期的な後遺症と考えられており、さまざまな形で現れ、本質的には瘢痕組織です。
-痛み：これは、さまざまな人的傷害の後によく見られる自覚症状です。痛みがあってもニキビを潰す快感は止められません。
なぜ誰も止められないのでしょうか？
信じてください、ニキビを潰すのが好きなのはあなただけではありません。
一部の学者はバグダッドの複数の大学の17歳から27歳の医学生を対象に調査を行った。ある調査によると、最大62%の人がニキビを潰していることが判明。さらに、ニキビの重症度が軽度、中等度、重度のいずれであっても、人々は一般にニキビを圧迫することを好みます。
その証拠に、インターネット上にはニキビを潰すさまざまな動画を見るのが好きな人が多いという印象を誰もが抱いていると思います。これらのビデオは、人々がどのようにして皮膚から汚れを排出するかを非常に直接的に示しています。人は動画を見るとき、満足感、酸っぱさ、緊張感、解放感など、非常に複雑な感情を抱きます。
「ある人のゴミは、他の人の宝物である」という古いことわざがあります。これは、ある人が醜くて悪いと考えるものでも、別の人には受け入れられるだけでなく、美しく魅力的であるとさえ思われる可能性があることを意味します。ニキビを潰すことも、物議を醸す現象の 1 つです。
では、なぜ一部の人はニキビを潰すのが難しいのでしょうか?この動作は、次のようないくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
・すぐに満足感を得たい：ニキビを潰すこと（他人がニキビを潰すのを見ることを含む）は、特にその結果ニキビが消えていくのを見ると一時的な満足感を得ることがあります。
-誤解：多くの人は、ニキビを潰すことがニキビの治療に効果的な方法であると本気で考えていますが、それが肌の問題を悪化させる可能性があることに気づいていません。
- 心理的ストレスや不安: 外見に気を使いすぎると、ニキビなどの肌トラブルに直面したときに、不安やストレスを引き起こす可能性があり、ニキビを潰して症状をコントロールしようとする人もいます。
- 不快感: 人によっては、ニキビのせいで精神的に不快な思いをし、その感情を鎮めるために圧迫してしまい、強迫性障害の状態に陥ることもあります。
一部の科学者は、最先端の方法を使用して、ニキビが潰れるのを見るのが好きな人々の根底にある神経メカニズムを研究しています。
消す、このような人々は、前頭皮質の上部や側坐核などの脳の特定の活動領域と、側坐核と島の間のより強い結合などの特定の神経接続パターンを持っています。
ニキビを潰したいという衝動を抑えるにはどうすればよいでしょうか？
ニキビを潰すのはある程度、感情が理性を克服した結果であり、それでもコントロールが難しい場合があります。それでもなお、私たちは合理性の力を強調しなければなりません。ニキビを潰すことはしばしば悪影響をもたらすことを認識することが重要です。コントロールできる場合は、コントロールするようにしてください。特に強く絞らないでください。
ニキビを潰したいという衝動が生じたときは、心理面と行動面の両方から最適化および調整して、ニキビを潰したいという内なる衝動を抑えることができます。
次のヒントは、この状況を改善するのに役立つ可能性があります。
- 注意をそらす：例えば、自分の生活や仕事など、肌以外の状態にももっと気を配ってみましょう。他のことに集中するのが最善です。
- 手を「気を紛らわせて」ください：手を休めず、手で顔を触る機会を減らし、特にニキビの凸凹部分を手で触らないようにしましょう。この種の接触は、ニキビを絞りたいという欲求につながりやすいです。ストレス解消用のおもちゃで遊んだり、本をめくったり、他のことをしたりして、手を忙しくしておくことができます。
- ニキビを潰したいという欲求や行動を引き起こす可能性のあるシーンを避ける：何もしていない時かもしれないし、不安な時かもしれないし、何かをしている時かもしれない。
- 運動持久力:ニキビを潰したいと思ったときは、忍耐力を練習し、毎回どのくらい耐えられるかを記録して、より忍耐強くなれるかどうかを確認してください。
-ニキビを潰す道具を避ける: 鏡、ニキビ針、その他の道具がすぐに目に届くところにあると、ニキビを潰したいという欲求が刺激されることがあります。
ニキビがある場合は、適時に医師の診察を受け、専門的で信頼できる治療アドバイスを求めて、適時にニキビをコントロールすることが最善です。
さらに、健康的なスキンケアの習慣を確立することは非常に重要であり、これはニキビの制御にも非常に役立ち、さらに重要なことに、ニキビの再発のリスクを軽減できます。
たとえば、毎日の清潔さに気を配る必要があります。毎日顔を洗い、必要に応じてクレンジング製品を使用して、肌が油っぽくなりすぎるのを防ぎます。油分が多すぎる製品、毛穴を詰まらせる製品、ニキビができやすい製品は使用しないように注意してください。
メイクをした場合は、必ずその日のうちに速やかにメイクを落としてください。食生活の面では、ニキビの原因や悪化を繰り返す食べ物には十分な注意が必要です。その場合は、摂取量や回数を適宜減らしてください。
ニキビを潰さずにはいられない場合は、次の方法を試してみてください
ニキビは潰さない方が良いですが、実際の状況はもっと複雑かもしれません。次善の策は、自分の状況に応じて柔軟に調整し、選択的にニキビを潰すことです。もしかしたら、問題はそれほど大きくないかもしれません。
手作りにハマる前に注意すべき重要なポイントをいくつか紹介します。
-準備をしてください。感染のリスクを減らすために、主に手指衛生と洗顔などの衛生管理に注意し、爪を適切に切る必要があります。
・「柔らかい柿」を選んで絞ります。たとえば、位置が浅く壁が薄い膿疱が「焼けた」ように感じられる場合は、ごく軽い力で潰してみてください。素手で絞るよりも綿棒などを使ったほうが良いでしょう。
- 適切なツールを選択する。ニキビを潰している場合は、皮膚の表面に近いもの、できれば開口部のあるものを選択できます。この時点では、清潔で錆びず、滅菌済みのニキビ針などの道具を使用することをお勧めします。
-絞ってみても何も得られない場合、時間内に停止し、ニキビと戦わず、しばらくしてからもう一度見ることをお勧めします。特に、真っ赤なニキビ、腫れて痛みを伴うニキビ、大きな結節や嚢胞は、出血や痛みが出るまで皮膚を圧迫しないでください。ニキビを潰したり「手動で輪郭を整える」ことに時間とエネルギーを費やしすぎないでください。
ニキビを潰すのは一時的には気持ちが良いですが、潰し続けても良くなることはありません。一般に、ニキビが続く場合は、時間内に医師の治療を受け、専門家の指導の下で投薬とケアを標準化し、適時に再発するニキビを制御して減らすことが推奨されます。これはニキビを潰すよりもはるかに費用対効果の高い方法です。
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